落枕了什么方法最有效?多按摩后溪穴

颈部骨节、筋肉遭受长时间的过分牵拉而发生痉挛导致。颈部骨节、筋肉遭受长时间的过分牵拉而发生痉挛导致。  中医学认为,引发筋脉拘急,转动受限,不通则痛。落枕了什么方法最有用?落枕的治疗应当舒筋活络,可以按摩后溪穴来缓解。

  
  后溪穴位于手指外侧,握拳时小指外侧肉起如山峰,按之似小溪之处,故名后溪。后溪穴是八脉交会穴之一,与人体脊背的督脉相通,有解除痉挛、利气止痛之功,临床上常独取后溪穴治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病。  具体方法是:用食指指尖按压患侧的后溪穴,并进行有节律的旋转摩动,给予强刺激,同时令患者轻转颈部,直至症状消失为止。