你每天喝的“养生茶”真的养生吗?

  随着冬季到来眼下喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中再往里面放几颗红枣、撒些枸杞但是这些五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们本相适合哪类人呢?。  随着冬季到来眼下喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中再往里面放几颗红枣、撒些枸杞但是这些五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们本相适合哪类人呢?
  南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师告诉我们用中药泡茶喝的其实不算茶应该算药。中药泡茶需要讲究一个度并不是所有的养生茶对你来说都是养生的。下面这些流行的养生茶可不能随便乱喝。
  枸杞菊花茶:感冒发烧和经期时别喝
  很多人在空调房间里觉得干热于是手边一杯枸杞菊花茶成了去火必备。但是张钟爱说这个茶可不能随便喝。
  菊花的确有清热去火、清肝明目之效所以这种茶有很好的灭火之效而且无论虚火、实火都有效果。

    不过菊花虽然清热去火可它性偏苦寒体虚之人势如破竹多喝。而枸杞温热身体的效果相当强因此感冒、发烧、腹泻或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外经期女性过多进补枸杞可能会增添月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞会导致消化不良。
  玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用所以不只女性适合多饮可以辅助治疗妇科疾病并有美容的效果外对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

    但有些人在饮用玫瑰花茶后会出现胃胀、腹胀的感觉。张钟爱说这其实是原因他们不适应玫瑰花茶的口感所致而且玫瑰花有一定收敛作用所以便秘时就不宜再饮了。
  这道茶是很多女性朋友的最爱养胃又养颜。不过张钟爱表示用桂圆泡水滋补效果明显容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后可以满血复活。不过体质燥热的人不宜过多食用原因易生内热表现为口干、上火、大便干燥等症状。

    而红枣也不能多吃原因不好消化建议每天进补不要多于10颗红枣。
  金银花可用于各种热性病如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
  薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

    需要提醒的是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
  冬季气候干燥极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状很多人喝起决明子茶。
  张钟爱表示决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过就是原因决明子有通便作用服用后会导致腹泻而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。
  另外还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此决明子茶虽然可以饮用但前提就是饮用时间绝对不能长。

    
  老烟枪喝了没用
  很多人冬天喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑用胖大海是异国效果的。所以那些老烟枪要缓解咽喉不适戒烟比泡胖大海更有用。
  此外寒性体质的人、常会腹泻的人都不适合胖大海。而即便是有的放矢的咽炎患者胖大海泡茶饮1-2周也就够了服用多了反而会损伤阳气影响消化功能。

    
  如果是秋冬季的嗓子干痒倒是可以用金银花、麦冬、桔梗、生甘草、胖大海和藏青果泡茶饮效果还是不错的但要注意脾胃不好的人依旧不宜多饮。